Komentáře

15 snídaní, které vám dodají dobrou náladu

15 snídaní, které vám dodají dobrou náladu

Reklama - Čtěte dál pod Tropical Smoothie Bowl

Přírodní cukry z ovoce pomáhají zvyšovat intelektuální kapacitu, takže míchání oblíbeného koktejlu s čerstvými borůvkami pomocí antioxidantů je ideálním způsobem, jak začít den silně.

Získejte recept v Delish.
Fotografie: Mike Garten

Palačinky pro jednoho

Když budík zní příliš brzy, určitě je nutná chvíle sama ráno. Tento recept vám zajistí dobrou snídani i sám.

Získejte recept v Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Mini snídaně Pizzas

Tyto rozkošné Anglické muffinové pizzy Jsou mnohem bohatší než ty zbytky pizzy z vaší ledničky.

Recept je v Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Hash Brown Cups

Zapomeňte na to, že si vejce položíte na toastu, v těchto křupavých bramborových „šálcích“ vás budou celé ráno udržovat silné.

Recept v: Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Frittata v muffinových formách

Vejce jsou bohatá na cholín, dobrá pro fungování centrálního nervového systému a pomáhá udržovat energetickou hladinu, kromě tohoto triku používání plísní k muffiny, můžete udělat několik mini frittat najednou a vzít je na cestě ke dveřím.

Recept v: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

Sladký bramborový toast (sladký brambor)

Ano, tento chytrý koncept snídaně je nejlepší nápad od ... no, od chleba. Tyto oranžové toasty, které jsou velmi bohaté na beta-karoten, jsou protizánětlivé a udržují vás po celý den pod napětím.

Recept v: Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Dort „půl měsíce“

Kouzelný způsob, jakým se tyto půlměsíce válí na vaječném žlábku se sýrem v peci, bude dost výmluvný, aby nás dostal z postele.

Recept v: Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Granolové šálky

Tato snídaně bez lžíce je skvělý způsob, jak začít ráno zdravou snídaní. Jedná se o nízkotučné a cukrové řešení, které vás nenechá ospalé a bez síly a hodně vás vydrží celý týden.

Recept v: Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Smažená rýžová snídaně

Pokud se probudíte hladovějící, budete potřebovat více než misku obilovin, abyste se připravili na každodenní rutinu. Toto základní jídlo s jídlem s dostatečnou slaninou a vejci bude ideální, aby vás zůstalo aktivní celé ráno.

Recept v: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

Ovesné vločky s

Co by mohlo být lepší, než když vás probudíme se snídaní, která je již připravená? Před spaním smíchejte ingredience ve sklenici a ráno budete mít lahodný ovesný krém ochucený vaším oblíbeným pečivem.

Recept v: Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Avokádové lodě s vejcem

Nenasycené tuky z avokáda jsou prospěšné pro průtok krve a pomůže, pokud se cítíte slabí po vstávání z postele.

Recept v: Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Špagety Frittata

Sacharidy = energie, což znamená, že ráno, kdy se probudíte unavení, je den těstovin. Nalijte zbytky špaget na pánvi s vejci, slaninou a sýrem na snídani, která vám opravdu pomůže použít „kokos“.

Recept v: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

"Francouzský toast" dort

Skořice může zlepšit motorickou funkci a je bohatá na antioxidanty, takže se nemusíte cítit provinile za to, že se s kouskem tohoto snídaňového koláčku dostanete do pokušení.

Recept v: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

Benedikt květák

Návrat k nejlepšímu brunchu, který vás udrží silný, s další výhodou vitamínu C v květáku.

Recept v: Delish.
Fotografie: Chelsea Lupkin

Narozeninový dort Granola

Nelze popřít, že barevné dotek polevy Všechno je bohatší.

Recept v: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

Via: Delish US